​ Stressmanagement

• Eine übermäßig leistungsorientierte Alltagsgestaltung führt zu Vernachlässigung essenzieller Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Solche chronischen Überbelastungen führen zu Immunschwäche, Reizbarkeit, Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, dem Verlust an Lebensqualität und Freude bis hin zum nicht seltenen Burn-Out-Syndrom.
• Dieser Stress kann unter Umständen zu weiterem Stress in allen Beziehungen führen. Um dem Stress angemessen entgegenzuwirken ist es sehr wichtig Stressmechanismen zu verstehen und Techniken zu erlernen, die uns wieder zu uns Selbst und den eigentlichen Bedürfnissen bringen, mit dem letztendlichen Ziel wieder zu Lebensgenuss und Harmonie zu kommen.

 

​ Paartherapie

• Mit Hilfe der Paartherapie können Sie eingefahrene Muster erkennen und bearbeiten. Ihre Beziehung kann dadurch wieder in gesunde und wohltuende Richtung geleitet werden. Lernen Sie sich und Ihren Partner / Ihre Partnerin besser kennen, entdecken Sie neue Aspekte und kommen Sie so zu neuen lebendigen Stationen Ihrer Liebe.

 

​ Gruppentherapie

• Soziale Ängste, Depressionen, chronische Schmerzen und Berufsprobleme lassen sich am besten in einer Gruppentherapie behandeln. Auch wenn viele Menschen Bedenken und Ängste haben, über sich in einer Gruppe zu sprechen, so hat gerade die Gruppe auch eine besondere Kraft und Intensität, die im Einzelfall sehr schnell Heilerfolge erzielen kann. Gruppentherapie ist für all jene geeignet, die sich isoliert fühlen und den ersten Schritt in ein soziales Umfeld wagen möchten.

 

​ Sexualtherapie

• Zu einer guten Paarbeziehung gehört auch eine gemeinsame Sexualität, die von beiden Partnern als befriedigend erlebt wird. Über Themen wie erotische Phantasien, Potenzschwierigkeiten oder auch über sexuelle Lust oder Unlust zu sprechen ist nach wie vor häufig mit großen Ängsten und Unsicherheiten behaftet. Häufig wird erwartet, dass eine vorhandene Liebe automatisch zu einem erfüllten Sexualleben führt. Ist das nicht mehr der Fall, führt dies zu weiteren Unsicherheiten bis hin zu Verletzungen. Ein befriedigendes Sexualleben lässt sich erlernen! Durch gezielte Übungen können Sie Ihr gemeinsames Sexualleben wieder neu beleben.